Походку спортсмена необходимо осмотреть со всех сторон: в передней, задней и боковой проекциях. У молодых спортсменов полезно оценить бег вперед и назад, что позволит определить координацию нижней кинетической цепи и степень болевых ощущений до, во время и после нагрузки.
динамика
Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть8
В связи с этим абсолютно недопустимо применение юными лыжницами гормональных средств и лекарственных препаратов, которые искусственно либо удлиняют, либо укорачивают биологический цикл, подгоняя его продолжительность под календарь соревнований. За такое грубейшее вмешательство в физиологию женского организма, тем более растущего, спортсменки нередко расплачиваются позже, по окончании спортивной карьеры. Убеждена: какими бы выдающимися ни были достижения в спорте, равно как и в других сферах жизнедеятельности, важнейшей для женщины остается функция материнства, имеющая фундаментальное социальное значение. Ведь от женщины как от продолжательницы рода человеческого зависит будущее существование любой нации. Наряду с этим общеизвестно, что многие болезни взрослых закладываются с самого начала развития зародыша еще в утробе матери. Поэтому женщины должны заботиться об укреплении своего здоровья вдвойне: как для самих себя, так и для потомства. Состояние здоровья женщин, нынешних девочек и девушек, во многом определяет и будущее здоровье населения каждой страны.
Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть5
У девочек первыми из вторичных половых признаков развиваются молочные железы, затем появляется волосяной покров в подмышечных впадинах и после этого — первая менструация, которая является наиболее четкой вехой на пути полового согревания женского организма. Иная последовательность у здоровых, нормально развивающихся мальчиков и девочек практически невозможна. Для более дифференцированной оценки уровня биологической зрелости можно использовать 9-балльную шкалу (табл. 3). Особого внимания заслуживают показатели, характеризующие биологический статус (от 4 до 9 баллов), который совпадает с наиболее ответственным этапом многолетней подготовки лыжников-гонщиков. Как видно из таблицы, биологический возраст от 1 до 3 баллов соответствует превращению ребенка в подростка. Балл 4 характеризует начало, а балл 6- завершение формирования из подростков юноши/девушки. Биологический возраст в 7-8 баллов формирует мужчину/женщину 9-балльная оценка свидетельствует о вступлении в основной период жизни — зрелость. Таким образом, градация биологического возраста от 1 до 9 баллов охватывает период многолетней подготовки лыжника-гонщика от 9-10 лет до достижения основной возрастной группы.
Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть4
Преимущество биологически более зрелых подростков является, как правило, временным. Выполняемые юными лыжниками физические нагрузки, динамику спортивных достижений необходимо анализировать во взаимосвязи прежде всего с биологическим возрастом.
Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть3
Обеспечение организма кислородом начинает дыхательная система. Среди характеризующих ее показателей наибольшее информационно-практическое значение наряду с общедоступностью в регистрации имеет для лыжника-гонщика жизненная емкость легких (ЖЕЛ) — количество воздуха, которое может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха. Этот жизненно важный показатель, например у 13-летних девушек, биологическая зрелость которых оценена в 1 балл, составляет в среднем 2,7 см3, а при показателе биологического развития в 6-7 баллов девушки этого же календарного возраста имеют ЖЕЛ в среднем 3,4 см3. Еще более существенно динамика ЖЕЛ зависит от биологического статуса юношей. Так, у 14-летних подростков спирометрия варьируется в среднем от 3,4 до 4,5 см3. Более того, у юношей 14 лет с биологическим уровнем развития в 6-7 баллов ЖЕЛ выше, чем у 16-летних, имеющих 2-3 балла .